Manfaat Shalat Dhuha bagi Jasmani dan Rohani

Manfaat Shalat Dhuha untuk Jasmani dan Rohani

Shalat dhuha merupakan shalat yang dikerjakan di pagi hari ketika matahari terbit.

tepatnya dikerjakan sekitar pukul 8.00 - 11.00 atau hingga menjelang dzuhur.

banyak sekali manfaat shalat dhuha selain untuk memperlancar rezeki seseorang. Shalat Dhuha juga merupakan bentuk rasa syukur kita kepada Allah atas rezeki yang telah kita peroleh. Berikut manfaat Shalat Dhuha bagi Jasmani maupun rohani;

Manfaat Shalat Dhuha bagi Kesehatan (Jasmani)

Shalat Dhuha tidak hanya sebagai ibadah sunah kepada Allah. Shalat Dhuha juga mengandung nilai manfaat untuk kesehatan jasmani dikarenakan dikerjakan dipagi hari, dengan cara tertentu, sehingga gerakan shalat Dhuha juga termasuk ke dalam olahraga.

1. Berolahraga

sholat dhuha dilakukan pada saat pagi hari yaitu  sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur, dan waktu tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga, oleh karena itu melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang serta otot karena setiap persendian bergerak

2. Melancarkan peredaran darah

Shalat Dhuha membantu untuk melancarkan peredaran darah karna dilakukan di pagi hari ketika tubuh masih kaku dan lemas. Gerakan mengangkat kedua tangan pada shalat Dhuha, membungkuk saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan dan darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali, akan membuat peradaran darah berjalan dengan lancar dan baik.

3.  Menormalkan Produksi Hormon

Shalat Dhuha sangat bermanfaat bagi produksi hormon. bagi anda yang jarang berolahra atau bahkan tidak sempat untuk olahraga, maka shalat laksanakanlah shalat Dhuha sebagai pengganti olahraga.

4. Kebersihan Muka

Selain beberapa manfaat di atas, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk kecantikan yang mana pada saat berwudhu wajah akan dibasuh dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu terjaga kebersihannya. Kemudian juga pada saat berwudhu dan saat membasuh wajah dengan tepat tentu saja kulit akan kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat agar awet muda.

5. Wajah Berseri

Selain itu juga dengan menjalankan sholat dhuha serta sholat 5 waktu tentu saja kecantikan akan terpancar secara alami dengan sendirinya sehingga setelah berwudhu serta menjalankan sholat biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih berseri. Dan hal terseut juga sudah banyak yang membuktikannya.

Manfaat sholat dhuha untuk rohani

1. Membuat jiwa lebih tenang

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga rohani, yang mana nantinya jiwa akan menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika rezeki memang sudah dibukakan dan dipermudah di dalam mendapatkan rezeki.

2. Menghilangkan Stress

sholat dhuha akan membantu umat muslim untuk bisa mendapatkan ketenangan hatinya sehingga terhindar dari stress karna terlalu banyak hal yang dipikirkan. melakukan sholat dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan dan juga rezekinya lancar sehingga beberapa umat muslim melakukan / menjalankan sholat dhuha setiap hari agar dapat mengawali harinya dengan kebaikan.

Selain berusaha, berdoa juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan kesuksesan bagi setiap orang, untuk umat muslim sendiri cara berdoa adalah dengan menjalankan ibadah sholat, termasuk sholat dhuha. bero'alah diwaktu duha untuk mengawali harimu dengan kebaikan.